Silke Kiener, zertifizierte Yogalehrerin 

500h BYV, 500h Yoga Alliance (Pankaj Sharma)

selbstständig tätig in Frankfurt und Umgebung seit 2008

Im Savitri gebe ich Donnerstags morgens von 9.00 Uhr – 10.30 Uhr einen Hatha Yoga Präventionskurs für Menschen um die 60+ Jahre, der von den meisten Krankenkassen anerkannt und bezuschusst wird. Dauer über 10 Wochen jeweils.

Beschreibung: Hatha Yoga zur Entspannung und Stressreduktion

Systematische Einführung ins Hatha Yoga, ein Übungssystem bestehend aus Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Meditationstechniken.

Yoga schult die eigene Körperwahrnehmung und aktive Atmung, harmonisiert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atmung, fördert Kraft, Koordination und Beweglichkeit, Reflexion und Stressabbau.

Weitere Kurse und Standorte finden sich auf www.silka-yoga.de.